宝宝晚上总是醒，可能由以下原因引起：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等生理原因而醒来。
2.环境因素：睡眠环境不舒适，如温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等，也可能导致宝宝醒来。
3.睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、白天睡眠时间过长等。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致宝宝晚上醒来，如鼻塞、湿疹、腹痛等。
5.安全感缺失：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式来缓解。
如果宝宝晚上总是醒来，可以采取以下措施：
1.检查宝宝的生理需求，如饥饿、口渴、尿布等。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度、湿度和光线。
3.帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，如睡前保持安静、避免过度兴奋等。
4.注意观察宝宝的健康状况，如果有异常应及时就医。
5.给予宝宝足够的安全感，如使用安抚奶嘴、拥抱等。
需要注意的是，如果宝宝晚上醒来的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，每个宝宝的情况都不同，家长可以根据宝宝的具体情况采取相应的措施。