高血脂通常指高脂血症，不存在高血糖高血脂吃什么好的说法，但对于高血糖来说，可以吃苦瓜、扁豆等，而对于高脂血症来说，一般可以吃薏米仁、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
一、高血糖：
1.苦瓜：其富含苦瓜皂苷，这类成分能够帮助患者降低血糖，同时还能消除体内脂肪，很适合高血糖人群食用，不过过量食用可能会引发腹泻、消化不良等不良反应。
2.扁豆：扁豆中含有大量的可溶性纤维，可吸附高胆固醇形成的物质，且具有延缓血糖吸收到血液中的作用，不会使血糖升高，过量食用可能出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应。
二、高脂血症：
1.薏米仁：薏米仁中富含丰富的水溶性纤维，不会使体内血脂升高，高脂血症患者可以适量食用，同时其还具有解热镇痛以及镇静的作用，过量食用可能出现腹痛、腹泻等不良反应。
2.阿托伐他汀钙片：具有降低血清胆固醇和甘油三酯的功效，主要用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症，服用后可能会出现头晕、恶心、腹痛、皮疹等不良反应。
3.辛伐他汀片：属于调节血脂药物，能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等，可用于治疗高血脂、胆固醇血症、冠心病降甘油三酯等疾病，服用后可能会出现恶心、腹泻、胀气、眩晕、头痛、皮疹、味觉障碍等不良反应。
以上食物均具有药食同源的特点，但单一食物无法达到良好的治疗效果，如需用药，建议在医生指导下进行，服用药物期间如出现不适，应立即停药并及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断和治疗。
总结：高血糖可食用的食物如苦瓜、扁豆，以及高脂血症可食用的食物如薏米仁、阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，同时说明了它们的功效和可能出现的不良反应，强调用药需在医生指导下进行。