高血脂通常指的是高脂血症，不存在高血糖高血脂吃什么好这种说法，不过高血糖可选择吃苦瓜、扁豆等，而高脂血症可食用薏米仁、服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。具体如下：
一、高血糖：
1.苦瓜：富含苦瓜皂苷，该成分能帮助降低血糖，还可消除体内脂肪，适合高血糖人群食用，不过过量食用可能引发腹泻、消化不良等不良反应。
2.扁豆：含有大量可溶性纤维，可吸附高胆固醇形成的物质，且有延缓血糖吸收进入血液的作用，不会使血糖升高，过量食用可能出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应。
二、高脂血症：
1.薏米仁：含有丰富水溶性纤维，不会使体内血脂升高，高脂血症患者可适量食用，其还具有解热镇痛以及镇静作用，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不良反应。
2.阿托伐他汀钙片：功效是降低血清胆固醇和甘油三酯，主要用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症，服用后可能出现头晕、恶心、腹痛、皮疹等不良反应。
3.辛伐他汀片：属于调节血脂药物，能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等，可用于治疗高血脂、胆固醇血症、冠心病降甘油三酯等疾病，服用后可能出现恶心、腹泻、胀气、眩晕、头痛、皮疹、味觉障碍等不良反应。
以上食物均为药食同源，单一食物无法达到理想治疗效果，如需用药，建议在医生指导下进行，服用药物期间若出现不适，应立即停药并及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断和处理。
关键点总结：阐述了高血脂即高脂血症，分别介绍了高血糖可食用的食物如苦瓜、扁豆，以及高脂血症可食用的薏米仁与可服用的阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片，说明了这些食物和药物的功效、适用情况及可能产生的不良反应，强调了用药需遵医嘱及出现不适后的应对方法。