孕妇可适量吃青苹果。其建议用量为200-300克（约1-2个）每天。
一、对孕妇的好处：
1.改善食欲：孕妇在妊娠期间因体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，易出现食欲不振，而青苹果口感酸甜，能帮助提高食欲。
2.预防便秘：青苹果富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，对预防孕妇便秘有积极作用。
二、不适宜人群：
1.胃溃疡患者：由于青苹果中果酸过多，易刺激胃酸分泌，这类患者食用可能会导致病情加重。
2.糖尿病患者：青苹果含有大量果糖和葡萄糖，患者食用不利于病情控制。
三、食用注意事项：
1.要清洗干净：吃青苹果前应将其清洗干净，防止上面残余的农药、细菌进入胃肠道而引起急性胃肠炎。
2.避免错误搭配：青苹果富含鞣酸，不宜与虾同吃，以免鞣酸和虾中的钙酸结合形成鞣酸钙，刺激肠道。
孕妇在日常生活中还应做好卫生工作，保持会阴部位清洁，以避免继发感染引发炎症反应而影响胎儿生长发育。当出现焦虑、紧张等负面情绪时，要及时与家属和朋友沟通，保持心情舒畅。
总之，孕妇可吃青苹果，但要注意相关事项，同时在生活各方面也要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。