关键点：额头上突然长好多小痘痘的改善方法包括调整饮食、皮肤清洁、改善生活习惯、药物治疗。
一、调整饮食
额头上突然长好多小痘痘，若是不良饮食习惯所致，就需及时调整饮食习惯。饮食上应避免食用刺激性过强和含糖量高的食物，可选择清淡且易消化的食物，像西红柿、西兰花、苹果等。同时，每天要保证适量的饮水，饮水量宜在1000毫升至2000毫升以上。
二、皮肤清洁
若痘痘是因油脂堆积引起，那么要注重面部的清洁。每天早晚可用洗面奶清洁面部，以防面部油脂过度堆积而加重痘痘情况。
三、改善生活习惯
要是经常熬夜导致额头上突然长好多小痘痘，平时就一定要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。还要注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张。外出时要做好防晒措施，防止紫外线照射。
四、药物治疗
若痘痘是由痤疮丙酸杆菌感染引起，可在医生指导下进行局部用药治疗，比如使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。而若是过敏引发的，则可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
总结概况提示：针对额头上突然长很多小痘痘的情况，可从饮食、皮肤清洁、生活习惯以及药物治疗等方面着手改善，具体方法需根据实际情况选择和运用。