牙齿发黄可能由多种原因导致，比如日常饮食中经常摄入咖啡、浓茶、可乐等深色食物，长期下来就容易使牙齿着色发黄，一般来说，牙齿发黄可以通过一些方法来改善。
牙齿发黄的常见原因
饮食因素： 像前面提到的经常吃含有色素的食物，就会让牙齿慢慢染上颜色。比如每天喝浓茶，经过一段时间后，牙齿就会明显发黄。口腔卫生问题： 如果不认真刷牙，口腔里会残留食物残渣，这些残渣长时间在口腔中发酵，也会导致牙齿发黄。例如，每天只是简单漱漱口，而没有好好刷牙，牙齿表面就会堆积污垢，变得发黄。
改善牙齿发黄的非药物方法
刷牙方式调整： 要选择正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法。每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能更好地清洁牙齿表面的污渍。使用洁牙产品： 可以使用具有美白功效的牙膏，这类牙膏中含有一些可以帮助清洁牙齿表面色素的成分。另外，还可以使用牙线，它能清理牙齿缝隙中的食物残渣和色素，保持牙齿清洁。比如每天使用牙线清理牙缝，能有效减少牙缝中因食物残留导致的发黄问题。
专业牙齿美白方法
洗牙： 定期洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和一些外源性色素。一般建议每年洗牙1 - 2次，通过洗牙能让牙齿恢复一定的洁白度。不过洗牙后要注意短期内避免食用深色食物，防止牙齿再次着色。牙齿冷光美白： 这是一种比较常见的专业美白方法。它是通过冷光照射，使美白剂渗透到牙齿内部，分解色素，从而达到美白牙齿的效果。不过冷光美白后，牙齿在短期内会比较敏感，要避免食用过冷、过热、过酸的食物。