奶涨有硬块可能是由于乳汁淤积引起的，以下是一些疏通的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进血液循环，缓解硬块。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解硬块。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，缓解硬块。
5.保持正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，有助于正确吸吮，减少乳汁淤积。
6.避免过度刺激乳头：避免用手过度挤压乳头，以免刺激乳头引起宫缩，导致乳汁分泌更多。
7.注意休息和饮食：保持充足的睡眠和合理的饮食，有助于身体恢复和乳汁分泌。
需要注意的是，如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎引起的，应及时就医。此外，如果在哺乳期出现奶涨有硬块的情况，应及时处理，避免引起乳腺炎等并发症。同时，应注意保持乳房清洁，避免感染。