大便不成形但不是拉肚子，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物，可能导致大便不成形。
饮食中缺乏膳食纤维，也可能使大便变得松散。
2.肠道疾病：
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，可导致大便不成形、腹痛、腹胀等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症，导致大便异常。
肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫感染等，可导致肠道炎症和腹泻。
其他：肠道肿瘤、息肉等也可能引起大便不成形。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致肠道功能紊乱。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响肠道蠕动，导致大便不成形。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆石症等，可能影响胆汁分泌，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便不成形。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可能导致肠道蠕动减慢，引起大便不成形。
需要注意的是，长期大便不成形可能会影响营养吸收，导致身体虚弱。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、生活规律、减轻压力等也有助于缓解症状。