维生素D缺乏的治疗通常可以通过补充维生素D来进行。一般来说，成人每日可补充维生素D 600 - 800国际单位，儿童每日补充400 - 800国际单位。
补充方式选择
饮食补充： 一些食物富含维生素D，比如深海鱼类（像三文鱼、沙丁鱼等），每100克三文鱼中大约含有450国际单位的维生素D；还有蛋黄，每个蛋黄大概含有约20国际单位的维生素D。可以适当多吃这类食物来补充维生素D，但仅靠饮食往往难以满足人体所需的全部维生素D量。药物补充： 常见的补充维生素D的药物有维生素D滴剂等。药物补充相对更能精准地达到所需的剂量，但在选择药物时要注意按照医生的建议来使用，避免自行过量服用。
晒太阳辅助
晒太阳时间： 每天可以在阳光不太强烈的时候晒太阳，比如上午10点之前或者下午4点之后，每次晒太阳15 - 30分钟左右比较合适。此时阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D。不过要注意，不能暴晒，以免晒伤皮肤。晒太阳部位： 晒太阳时尽量暴露皮肤较多的部位，比如手臂、腿部、脸部等，但要注意保护眼睛等敏感部位。不过，晒太阳补充维生素D也不是完全可靠的方式，因为受到季节、天气等因素影响较大。
针对特殊人群
儿童： 儿童维生素D缺乏可能影响骨骼发育，除了上述补充方式外，要保证孩子有均衡的饮食，多带孩子进行户外活动晒太阳。但要注意儿童使用药物补充维生素D时需严格遵循医生的指导，避免因剂量不当影响健康。老年人： 老年人往往皮肤合成维生素D的能力下降，而且可能存在吸收功能的问题。所以老年人更需要积极通过合适的方式补充维生素D，除了饮食、药物补充外，更要注重适当的户外活动来辅助，但要注意活动时的安全，防止摔倒等意外发生。