维生素D缺乏的治疗通常需要根据缺乏程度来进行。一般来说，对于维生素D缺乏的成年人，可通过补充维生素D制剂来改善。比如，一般每日补充5000 - 10000国际单位的维生素D，持续数周后再调整剂量。
饮食调整方面
增加富含维生素D食物摄入： 一些食物中含有丰富的维生素D，像深海鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，每100克三文鱼中大约含有400 - 1000国际单位的维生素D。还有蛋黄，每个蛋黄大概含有约20国际单位的维生素D。另外，动物肝脏也是维生素D的良好来源，比如每100克牛肝中含有约20国际单位的维生素D。通过合理增加这类食物的摄入，可以辅助补充维生素D。注意饮食搭配： 在日常饮食中，要注意营养的均衡搭配。比如，在吃富含维生素D食物的同时，搭配一些富含钙的食物，像牛奶，每100毫升牛奶中大约含有100国际单位左右的维生素D，同时牛奶也是钙的优质来源，钙和维生素D相互配合，有助于维持骨骼健康。
日照补充途径
每日适当日照： 人体皮肤在紫外线照射下可以合成维生素D。一般来说，成年人每天日照10 - 15分钟，就可以合成足够的维生素D来满足身体需求。但要注意避免过度暴晒，防止晒伤皮肤。例如，在天气晴朗的上午10点到11点，或者下午3点到4点，进行适当的户外活动，让皮肤暴露在阳光下，促进维生素D的合成。不过，对于肤色较深的人、老年人等，可能需要更长时间的日照来合成足够的维生素D。
药物补充细节
选择合适维生素D制剂： 常见的维生素D制剂有维生素D2和维生素D3。维生素D3的生物活性相对更高，更有利于人体吸收利用。在选择药物时，要根据自身情况在医生指导下进行选择。比如，对于一些患有肠道吸收障碍疾病的患者，可能需要选择适合的剂型来保证维生素D的吸收。注意特殊人群用药： 孕妇和哺乳期妇女在补充维生素D时需要特别注意。一般来说，孕妇每日维生素D的推荐摄入量是10微克（400国际单位），哺乳期妇女每日推荐摄入量是10微克（400国际单位）。但具体的补充剂量需要在医生的评估下进行，因为过量补充维生素D可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。而对于儿童，维生素D的补充也需要谨慎，要根据儿童的年龄和体重等因素来确定合适的剂量，避免因补充不当导致维生素D中毒等问题。