400度近视属于中度真性近视，无法恢复，可通过按摩、理疗等防止发展，也能借助框架眼镜、角膜接触镜或手术矫正。400度近视为真性近视，不能恢复正常，但能以按摩、理疗缓解眼疲劳，正确用眼避免度数进一步加大。且需尽早利用各种矫正方法提升视力，当前常用矫正方法主要有框架眼镜、角膜接触镜，或成年后进行手术治疗，手术方式包含准分子激光手术、飞秒激光手术和眼内屈光手术。
一、400度近视的情况：
1.属于中度真性近视。
2.已经无法恢复到正常状态。
二、应对措施：
1.防止进一步发展的方法：
(1)可以运用按摩、理疗等方法。
2.矫正视力的方法：
(1)戴框架眼镜。
(2)戴角膜接触镜。
(3)成年后进行手术，手术包括准分子激光手术、飞秒激光手术和眼内屈光手术。
总之，400度近视要重视起来，一方面通过一些方式防止其继续恶化，另一方面根据实际情况选择合适的矫正方法来改善视力。