五个月宝宝的辅食应以尝试为主，主要是让宝宝适应不同食物的口感和质地，此时还不能添加复杂的辅食。可以从强化铁的米粉开始引入。首先取约1勺（约5-7克）的强化铁米粉放入碗中，加入约30-40毫升的温开水，然后用勺子搅拌均匀，调成细腻的糊状。刚开始喂的时候量要少，大约1-2勺，观察宝宝是否适应。
蔬菜泥辅食制作
胡萝卜泥： 先将胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，一般蒸10-15分钟即可。然后用勺子将蒸熟的胡萝卜压成泥状。可以直接给宝宝喂，也可以加入米粉中一起吃。菠菜泥： 把菠菜洗净，用开水焯一下，去除草酸等物质，然后将焯好的菠菜切碎，放入搅拌机中打成泥，也可以用勺子压成泥。给宝宝喂食时要注意量，从少量开始。
水果泥辅食制作
苹果泥： 选择成熟的苹果，洗净后去皮去核，切成小块，放入碗中蒸熟，或者直接用勺子刮成泥。苹果泥口感酸甜，宝宝比较容易接受。香蕉泥： 香蕉剥皮后直接用勺子压成泥状，香蕉本身比较软糯，很适合五个月宝宝食用。可以单独喂，也可以和米粉等混合。
蛋黄泥辅食制作
蛋黄泥： 先将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥。刚开始只给宝宝喂1/4个蛋黄的量，观察宝宝是否有过敏等反应。如果宝宝适应良好，再逐渐增加量。制作蛋黄泥时要确保鸡蛋完全煮熟，以杀灭细菌等。