胸部按着有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.胸部肌肉或软组织损伤：剧烈运动、碰撞或拉伤胸部肌肉、肋间神经等，都可能导致胸部疼痛。这种疼痛通常在按压或活动时加重，可能伴有肿胀、淤青或肌肉紧张。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，常见于第2至第5肋软骨。疼痛可能表现为胸部压痛，尤其在深呼吸、咳嗽或伸展上肢时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。除了胸部疼痛，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
4.乳腺问题：女性可能会出现乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等乳腺问题，导致胸部按压疼痛。这种疼痛通常与月经周期有关，可能在月经前加重。
5.心脏疾病：虽然不太常见，但心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸部疼痛，这种疼痛可能向左肩、左臂或颈部放射，伴有呼吸困难、出汗等症状。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
7.其他原因：食管炎、胃溃疡、纵隔肿瘤等也可能引起胸部疼痛。
如果胸部按着有点疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如胸部X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部充分的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷胸部，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、暴露在寒冷或刺激性环境中。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有心脏疾病史的人等，胸部疼痛可能具有特殊的意义，应及时就医并遵循医生的建议。此外，如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等严重症状，应立即拨打急救电话或前往医院急诊就诊。