胸部按着有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉或软组织损伤：常见于剧烈运动、碰撞或提重物后，导致胸部肌肉拉伤或劳损。此外，长时间保持不正确的姿势也可能引起胸部肌肉紧张和疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的炎症性疾病，主要表现为肋软骨处的疼痛和压痛。疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎常伴有胸部疼痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。
4.乳腺疾病：女性患者胸部按着疼可能与乳腺疾病有关，如乳腺增生、乳腺炎等。这些疾病可能导致乳腺组织增厚和疼痛。
5.心脏疾病：虽然胸部疼痛不一定是心脏问题的典型表现，但某些心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能引起胸部不适。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
7.其他原因：反流性食管炎、胸椎疾病、外伤等也可能引起胸部疼痛。
如果胸部按着疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有心脏疾病史或其他慢性疾病的患者，胸部疼痛可能需要特别关注。在这些情况下，应尽快咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。
此外，自我观察和采取一些措施也有助于缓解胸部疼痛，如休息、避免剧烈运动、保持正确的姿势、热敷或冷敷等。但请记住，这些方法只能暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。
总之，胸部按着有点疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行评估和处理。及时就医并遵循医生的建议是确保健康的重要步骤。