胸部按着有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因：
1.外伤或撞击：胸部受到外力撞击或跌打损伤，可能导致胸部肌肉、骨骼或软组织受伤，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常表现为胸部肋骨处的疼痛，按压时疼痛加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能由于感染、自身免疫性疾病等引起，导致胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。
4.肺部疾病：肺炎、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部疼痛。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致胸部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
6.乳腺疾病：女性的乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，也可能引起胸部疼痛。
二、建议：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部充分的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.观察症状：密切观察疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状等，如症状加重或持续不缓解，应及时就医。
4.就医检查：医生会根据具体情况进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，胸部按着有点疼可能是一些严重疾病的症状，因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、健康饮食、适量运动等，有助于预防胸部疾病的发生。