拉肚子吃苹果有一定作用，可改善轻微拉肚子状况。
一、苹果能改善拉肚子的具体原因：
1.苹果中含有鞣酸和果胶这两种成分。鞣酸对肠道而言是一种收敛剂，能减少肠道分泌，同时使大便内水分减少，从而产生止泻效果。
2.果胶经过煮制后，也会具有收敛止泻的功效。
二、改善拉肚子的苹果食用方法：
1.因果胶煮过后才有止泻效果，所以止泻可将苹果煮熟食用。
2.鞣酸在苹果果肉和果皮中都有，且果皮中含量更高，而果胶含量在苹果果肉内，靠近果皮处含量最高。患者煮熟苹果后可连皮一起吃，止泻效果会十分显著，但不可吃苹果核，苹果核并无此帮助。
三、注意事项：
如果患者出现拉肚子情况，首先应在医院检查确诊原因，听从医生建议进行治疗，以防耽误疾病的治疗时间。
总之，拉肚子时吃苹果可能会起到一定改善作用，但仍需注意相关事项，且严重时不能单纯依赖吃苹果来解决，要及时就医治疗。