学生来月经时要注意很多方面。首先，在个人卫生方面，要每天用温水清洗外阴，保持清洁，这样可以减少细菌滋生，降低感染风险。
卫生用品选择：
卫生巾选择： 要选择透气性好、质量合格的卫生巾。一般建议2-4小时更换一次卫生巾，避免长时间不更换导致细菌繁殖。卫生棉条使用： 如果使用卫生棉条，首次使用时要注意正确操作，且连续使用时间不宜超过8小时，使用过程中要密切关注自身感觉，如有不适及时停用。
生活作息：
睡眠保证： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，让身体状态更好地应对经期。运动适度： 经期可以进行适度的运动，比如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动，像快跑、跳绳等高强度运动可能会加重经期不适，如腹痛、疲劳等。
饮食注意：
营养摄入： 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要摄入富含维生素的蔬菜水果，像苹果、菠菜等，为身体补充营养。避免食物： 要避免吃生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等，这些食物可能会引起痛经或者导致月经不调。