女生来月经时需要注意以下事项：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2-4小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴。
2.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等，以免引起月经过多或经期延长。可以选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
3.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，可以穿长袖长裤、袜子，避免吃冷饮和冷食。
4.饮食调理：月经期间应注意饮食调理，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。可以多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
5.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，子宫颈口开放，此时性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
6.放松心情：月经期间可能会出现情绪波动、烦躁等不适症状，应保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。
7.注意休息：月经期间身体较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
8.避免接触有害物质：月经期间应避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，以免影响身体健康。
9.按照医嘱用药：如果有痛经等不适症状，可以按照医生的建议使用止痛药。如果有其他妇科疾病，应按照医嘱进行治疗。
总之，月经期间需要注意个人卫生，保持心情愉悦，合理饮食，避免剧烈运动和性生活，如有不适症状应及时就医。