女人肾虚吃什么补的快

女人肾虚时，可以多吃以下几种食物来补肾：

1.山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效，对肾虚的女性有很好的食疗作用。

2.鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃的功效，适合肾虚的女性食用。

3.栗子：栗子具有补肾壮腰、健脾止泻的功效，对肾虚的女性有很好的食疗作用。

4.枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肾虚的女性有很好的食疗作用。

5.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，对肾虚的女性有很好的食疗作用。

6.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，对肾虚的女性有很好的食疗作用。