彻底祛除青春痘和痘印需要综合多方面来进行。一般来说，通过科学的护肤和治疗方法可以逐步改善，比如坚持正确的清洁、合理的护肤以及适当的医疗干预等。
一、青春痘的预防与改善
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，早晚各一次即可。选择氨基酸类的洁面产品比较好，这类产品刺激性小，能有效清洁皮肤油脂和污垢，减少毛孔堵塞的可能。例如，一些平价的氨基酸洁面乳，价格在十几元到几十元不等，就可以很好地清洁皮肤。饮食调整： 要减少高糖、高油食物的摄入。像蛋糕、油炸食品等尽量少吃，因为过多的糖分和油脂会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。建议多吃蔬菜、水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，比如每天吃200 - 300克的各种蔬菜，100 - 200克的水果。
二、青春痘的治疗方法
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还具有轻度的抗炎作用。一般每天早晚各涂抹一次在痘痘部位。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺导管角化，改善毛囊口角化过度的问题，从而预防和治疗青春痘，但使用时要注意避光，建议晚上睡前使用。口服药物： 如果青春痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素等，但使用抗生素需要在医生的指导下进行，因为长期或不规范使用可能会导致耐药等问题。一般需要服用几周的时间，具体根据病情而定。
三、痘印的改善方法
防晒很重要： 无论是红色痘印还是黑色痘印，都要严格防晒。因为紫外线会加重色素沉着，使痘印颜色更深。外出时要涂抹防晒霜，SPF值建议选择30以上的，同时可以搭配遮阳伞、太阳镜等防晒措施。每天至少要涂抹15 - 30分钟就会被皮肤吸收的防晒霜量。使用美白产品： 对于黑色痘印，可以使用含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品。烟酰胺能够抑制黑色素的传递，维生素C具有抗氧化和美白的作用。例如一些含有5%烟酰胺的精华液，坚持使用一段时间可以看到痘印颜色变浅。一般需要连续使用2 - 3个月左右才能有较明显的效果。医美手段： 如果痘印比较顽固，还可以考虑医美手段。比如光子嫩肤，它可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，同时分解色素，改善痘印。一般需要进行3 - 5次的治疗，每次治疗间隔1 - 2个月，每次的费用大概在几百元到上千元不等，具体根据医院和设备等因素而定。但医美治疗一定要选择正规的医疗机构。