彻底祛除青春痘和痘印需要综合多种方法。一般来说，通过规范的护理和治疗，大部分人可以逐渐改善。
日常皮肤护理很关键
清洁皮肤： 选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚清洁皮肤。油性皮肤可以选择清洁力稍强的，但也不能过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂。一般建议每天清洁2次即可。保湿工作： 即使是油性皮肤也需要保湿，选择清爽的保湿护肤品，保持皮肤水油平衡。例如一些含透明质酸的保湿产品就比较适合，能为皮肤补充水分。
饮食调理不可忽视
控制高糖食物摄入： 过多的高糖食物会使血糖升高，导致皮脂腺分泌旺盛，容易长青春痘。比如要减少蛋糕、奶茶等高糖食品的摄取。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。像苹果、橙子、菠菜、西兰花等都可以多吃，每天建议摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。
医疗手段辅助治疗
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有皮肤刺激反应，如红肿、脱屑等，一般建议晚上使用。光电治疗： 对于痘印，可以考虑光子嫩肤等光电治疗。光子嫩肤能刺激皮肤胶原蛋白增生，改善痘印的颜色和肤质，一般需要多次治疗，大概3~5次为一个疗程，每次治疗间隔1个月左右。不过光电治疗的费用因地区和设备等因素有所不同，一次可能在几百到上千元不等。
生活习惯要良好
保证充足睡眠： 睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，不利于青春痘的恢复和痘印的淡化。建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，留下更明显的痘印甚至疤痕。