怀孕期间牙龈出血，大多是因为孕期激素变化。据统计，约有70% - 90%的孕妇会出现不同程度的牙龈问题，牙龈出血就是常见表现之一。
激素变化导致
孕期激素水平改变： 怀孕后，女性体内的雌激素、孕激素水平会大幅升高。这会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易引发炎症，进而导致牙龈出血。一般在怀孕2 - 3个月时就可能出现这种情况。应对方式： 孕妇要更加注意口腔卫生，坚持每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔卫生不佳引发
菌斑牙石堆积： 如果孕妇平时不注重口腔清洁，食物残渣、细菌就会在牙齿表面堆积形成菌斑，时间长了还会钙化形成牙石。菌斑和牙石会不断刺激牙龈，引起牙龈发炎、出血。注意事项： 孕妇可以使用孕妇专用的口腔护理产品，比如孕妇牙膏，它相对温和，适合孕期使用。同时，最好每半年到口腔科进行一次洗牙，清除牙石，但要选择正规的口腔诊所，在孕期的合适阶段进行。
营养缺乏相关
维生素C缺乏： 孕期孕妇对维生素C的需求量增加，如果摄入不足，就容易导致牙龈出血。因为维生素C参与胶原蛋白的合成，缺乏时会影响牙龈组织的健康。补充方法： 孕妇可以多吃富含维生素C的食物，像橙子、草莓、猕猴桃等，一般每天摄入维生素C的量应保持在100毫克左右。不过，通过食物补充可能不够，也可以在医生指导下适当补充维生素C片剂，但要注意不要过量。
全身性疾病影响
血液系统疾病： 虽然孕期牙龈出血大多是局部因素引起，但也不能排除血液系统疾病的可能，比如血小板减少性紫癜。这种疾病会导致血小板数量减少，凝血功能出现障碍，从而引起牙龈出血。及时检查： 如果孕妇牙龈出血情况较为严重，或者同时伴有皮肤瘀斑、鼻出血等其他出血表现，应及时去医院进行血常规等相关检查，排除血液系统疾病的可能。