来月经时可以吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。以下是关于来月经时吃香蕉的一些相关信息：
1.营养丰富：香蕉富含维生素B6、维生素C、钾等营养物质，有助于维持身体的正常功能。
2.缓解经前不适：研究表明，维生素B6可以帮助身体更好地应对经前综合征的症状，如情绪波动、乳房胀痛等。而香蕉是维生素B6的良好来源之一。
3.预防便秘：月经期间，由于体内激素的变化，可能会导致便秘问题。香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4.注意事项：虽然来月经时可以吃香蕉，但也应适量食用。此外，如果个人对香蕉过敏或有其他健康问题，应避免食用。
总之，来月经时可以吃香蕉，但应注意适量食用，并结合个人的健康状况进行选择。如果对月经期间的饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。