枸杞菊花茶具有多种功效与作用，如明目、清热、缓解疲劳等，通常可以天天喝，但需注意以下几点。1.功效与作用：明目：枸杞和菊花都具有明目的作用，常饮枸杞菊花茶可以改善眼睛疲劳、干涩等症状
清热：菊花性微寒，具有清热的功效，适合在炎热的夏季或体内有燥热时饮用
缓解疲劳：枸杞和菊花中的成分可以缓解身体疲劳，提高工作效率。2.注意事项：适宜人群：一般人群均可饮用枸杞菊花茶，尤其适合长期使用电脑、手机的人群，以及眼睛干涩、疲劳的人群
不适宜人群：脾胃虚寒、腹泻的人群不宜饮用，以免加重症状
饮用量：适量饮用即可，过量饮用可能会引起胃部不适
冲泡方法：将适量的枸杞和菊花放入杯中，用沸水冲泡，待稍凉后即可饮用。可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜
搭配饮用：枸杞菊花茶可以与其他花草茶搭配饮用，如玫瑰花、柠檬片等，以增加口感和功效。总之，枸杞菊花茶是一种健康的饮品，具有多种功效与作用，但在饮用时需注意适量，并根据个人体质选择合适的饮用方式。