桂圆红枣枸杞茶的主要功效包括滋补肝肾、益精明目、养血安神等。一般来说，适量饮用桂圆红枣枸杞茶是可以天天喝的，但需要注意以下几点：
1.适宜人群：桂圆红枣枸杞茶适合一般人群饮用，尤其适合体质虚弱、气血不足、面色苍白、贫血等人群。但对于体内火旺、痰湿内盛、感冒发热等人群，则不宜饮用。
2.饮用量：虽然桂圆红枣枸杞茶有一定的滋补作用，但也不能过量饮用。建议每天饮用不超过3杯，以免引起上火、消化不良等不适症状。
3.饮用时间：桂圆红枣枸杞茶最好在饭后1-2小时饮用，避免在饭前或睡前饮用，以免影响消化和睡眠。
4.搭配禁忌：桂圆红枣枸杞茶不宜与辛辣、油腻、生冷等食物同时饮用，以免影响其功效。同时，也不宜与药物同时饮用，以免影响药效。
5.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对桂圆红枣枸杞茶的反应也可能不同。因此，在饮用之前，最好咨询医生或专业人士的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群。
总之，桂圆红枣枸杞茶是一种营养丰富的饮品，但需要适量饮用，并注意饮用方法和搭配禁忌。如果在饮用过程中出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的意见。