克服考试紧张心理的方法包括自我心理暗示、听轻音乐缓解压力、保证充足的睡眠等。
一、自我心理暗示：在考试前产生紧张情绪往往是因为担心自身发挥不佳，从而导致心情焦虑。然而，过度焦虑反而可能使发挥失常。此时可以不断对自己进行心理暗示，告诉自己已经做好了复习准备，坚信自己能够发挥出正常水平，从而提升自信心。
二、听轻音乐缓解压力：对于性格较为外向的考生来说，可以通过聆听轻音乐来缓解压力。因为音乐能够让他们暂时忘却考试的压力，使自己获得放松，在进入考试前还可以进行深呼吸。
三、保证充足的睡眠：在考试的前一周，应该确保大脑得到充分休息，这样大脑才能保持灵活和清醒。如果临近考试还在紧张地熬夜学习，第二天精神状态不佳，就会不利于考试的发挥。所以，要每天保持规律的学习，保证充足的睡眠。
总之，克服考试紧张心理还有许多其他方法，可以依据个人情况进行选择。建议不要过度紧张，要明白考试并非全部，尽力发挥即可。