高血压的防治与治疗需要注意以下几点：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：推荐将体重维持在健康范围内（BMI：18.5～23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm）。
运动：除日常生活的活动外，每周4～7天，每天累计30～60分钟的中等强度运动（如步行、慢跑、骑自行车、游泳等）。
戒烟：避免吸入二手烟。
限制饮酒：不超过50g乙醇（酒精）。
2.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.遵医嘱服药：
不要自行增减药量或停药。
注意药物的副作用，如果出现不适，及时就医。
4.控制其他疾病：高血压患者常伴有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，需要积极控制这些疾病，以减少对心血管的损害。
5.避免危险因素：避免情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等。
6.定期复查：定期到医院进行检查，如心电图、超声心动图、尿常规等，了解高血压对身体的影响。