64岁老人咳嗽且痰多，可能是由多种原因引起的，如呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等。在治疗咳嗽和痰多的同时，饮食调理也可以起到一定的辅助作用。以下是一些适合64岁老人的食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核，加入冰糖煮水或蒸熟后食用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤食用。
3.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。可以将杏仁捣碎后煮粥或煮汤食用。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水饮用或涂抹在面包上食用。
5.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺的功效。可以将萝卜煮汤或榨汁饮用。
6.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。可以将枇杷榨汁饮用或制成枇杷膏食用。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果老人的咳嗽和痰多症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，老人应注意休息，避免劳累和受凉，保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染。