肩关节习惯性脱位是指在无暴力情况下出现的肩关节脱位，病因较为复杂，常见原因是首次肩关节脱位未正规治疗，如固定时间不足、过早肩部活动等。当发生肩关节习惯性脱位时要及时处理以防二次损伤发生。具体如下：
一、保护患肢
患者应立刻用健侧手托住患侧肘关节来保护伤肩，避免肩关节二次损伤的出现。
二、尝试复位
让患者躺在矮床上，施救者紧握患肢手腕，向上缓慢用力牵拉，持续3至5分钟后，肩关节肌肉群逐渐松弛，此时向上向外缓慢牵引患肢，听到“咔嚓”一声即提示复位成功。
三、固定患肢
复位完成后，用绷带将患肢悬吊于胸前，防止肩关节再次脱位。
特别提示：
1.在日常生活中要避免外展、外旋动作。
2.无论复位是否成功，都应及时就医。
总结概况：肩关节习惯性脱位处理要及时，包括保护患肢、尝试复位和固定患肢等步骤，同时要注意日常生活中的动作避免和及时就医。