孩子不睡觉需注意以下几点：一定要养成睡眠习惯，睡觉之前喝牛奶，晚上不要吃太饱。
一、睡眠习惯：每天要在中午和晚上设定固定的数小时休息时间。培养睡眠习惯需循序渐进，家长不能操之过急，要慢慢引导。如果孩子不愿意睡觉，不要强迫，否则可能会让孩子更加难以入睡。
二、喝牛奶：晚上睡觉前喝牛奶，这不但有助于促进睡眠，还有利于身体发育，对健康有益处。
三、不要吃太饱：晚上睡觉前既不能吃得太饱，也不要进行剧烈运动，同时不能让大脑处于兴奋状态，不然会很难入睡。睡觉时要保持环境凉爽和安静，营造出舒适的氛围，且要保持相对较暗的光线，这样能最大限度保持正常的昼夜节律。
总之，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，需要综合多方面因素，家长要有耐心逐步引导。