更年期子宫内膜厚，可通过饮食调理、药物调理等方式来促使其恢复得快些，同时还需进一步检查以明确子宫内膜增厚的原因并加以处理。
一、饮食方面，更年期需保持饮食清淡且均衡营养，可适当多进食豆腐、豆干等豆制品。更年期女性体内雌激素水平可能发生变化，而豆制品中含有的植物雌激素等成分，对身体有一定益处。
二、药物调理方面，更年期子宫内膜厚常见于子宫内膜增生。如果是单纯增生，可在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物，这些药物能抑制子宫内膜过度增生。但如果存在子宫内膜息肉，必要时则需进行宫腔镜下子宫内膜息肉切除术。
三、若超声检查发现更年期子宫内膜厚且回声欠均匀，同时伴有阴道不规则流血流液等情况，就需要警惕子宫内膜癌。这种情况下，一般的调理手段无法起到作用，需通过取出子宫内膜做病理检查来明确。一旦确诊为恶性，临床上常通过手术治疗，常用的手术方式包括开腹手术、腹腔镜手术等。
此外，更年期女性还要养成良好的生活习惯，适度进行运动锻炼。
总之，对于更年期子宫内膜厚的情况，要综合采取多种措施，及时明确原因并进行针对性处理，以保障女性健康。