身高会遗传，研究表明，遗传因素对身高的影响大约占60%~80%。也就是说，父母的身高情况很大程度上会决定子女的身高范围。
遗传对身高的影响机制
基因的作用： 人体的身高由多个基因共同调控，这些基因会影响骨骼的生长发育等过程。例如，一些与生长激素分泌、骨骼生长相关的基因，父母的相关基因会传递给子女，从而在一定程度上决定了子女身高的潜力。家族遗传模式： 如果父母身高较高，子女往往有更大的概率拥有较高的身高，但这也不是绝对的。比如父母双方都是高个子，子女通常会比一般人群平均身高要高，但也可能受到后天因素影响而略有不同；如果父母身高较矮，子女身高相对也更可能处于较低水平区间，但同样后天因素也会起到作用。
后天因素对身高的调节
营养因素： 充足且均衡的营养是影响身高的重要后天因素。儿童时期，每天需要摄入足够的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，对骨骼生长很关键。同时，钙的摄入也必不可少，牛奶是钙的良好来源，青少年每天建议摄入不少于300毫升的牛奶，以保证骨骼正常发育所需的钙。运动因素： 适当的运动能促进身高增长。比如跳绳、打篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激骨骼生长板，促进骨骼的纵向发育。一般建议儿童每天进行至少1小时的中等强度运动。睡眠因素： 睡眠对身高影响也很大。生长激素在睡眠时分泌旺盛，青少年每天需要保证8~10小时的睡眠时间，在睡眠过程中身体分泌更多生长激素来促进骨骼生长，从而有助于身高增长。
疾病对身高的影响
内分泌疾病： 例如甲状腺功能减退症，会影响身体的代谢和生长发育，导致身高增长缓慢。如果儿童患有此类疾病，需及时就医治疗，通过药物等手段调节甲状腺功能，以保障正常的身高发育。慢性疾病： 像慢性肾病等慢性疾病也会干扰身高的正常发育。因为慢性疾病会影响身体的营养吸收、激素分泌等多个方面，进而阻碍骨骼的生长，所以患有慢性疾病的儿童需要积极治疗原发疾病，同时关注身高的监测。