肩周炎的康复治疗方法包含多休息、适度锻炼、热敷、按摩、药物治疗等。
一、多休息：康复过程中休息至关重要。要避免肩部过度使用，特别是那些重复性或高强度的活动。并且可以运用合适的护具或支撑物来对肩关节予以保护，以降低进一步损伤和疼痛的发生几率。
二、适度锻炼：专门的锻炼能够助力增强肩部肌肉，提升关节稳定性与灵活性。常见的锻炼有肩部伸展运动，比如可前后左右缓慢伸展肩部；旋转运动，让肩部进行顺时针或逆时针的转动；肩胛骨稳定性练习，可通过一些特定动作来训练肩胛骨周围的肌肉。
三、热敷：一般是指把热水袋或热毛巾等温热物品放置在疼痛部位。其能使局部毛细血管扩张，加快血液循环，起到消炎和止痛的效果。同时还可加快身体的新陈代谢，促进炎症的消散与吸收。
四、按摩：按摩主要是为了疏通经络，减轻疼痛现象。可采用适宜的手法对肩部进行按摩。
五、药物治疗：可在医生指导下服用藤黄健骨片，其具有补肾、活血、止痛的功效；骨刺胶囊，可起到散风邪、祛寒湿、舒筋活血、通络止痛的作用；复方氯唑沙宗片，用于缓解各种急性骨骼肌损伤等。
此外，还能进行牵引、电疗等康复治疗方式。由于每个人的情况各异，所以最好向医生或专业医疗人员咨询，以制定契合自身状况的康复治疗计划。
总结：肩周炎康复治疗方法多样，多休息可避免肩部进一步损伤，适度锻炼能增强肩部功能，热敷、按摩、药物治疗等也各有其作用，要根据个人情况选择合适的康复方式。