第二天有事就睡不着觉主要是情绪引发的睡眠障碍，这在日常生活中较为常见，通常和情绪因素以及自身性格有关。
一、情绪因素：
1.部分人群在第二天有事时，容易因为焦虑、紧张而使大脑持续处于思考状态，进而导致交感神经兴奋。此时新陈代谢活跃，代谢废物增多且不能及时被清除，就会对脑部功能产生影响。一般这类人群会伴有恐惧、害怕、担心、忧虑等情绪，同时还有坐立不安、来回走动等行为表现，从而引起入睡困难、早醒、做噩梦等现象。
二、自身性格：
1.如果自身性格比较内向、自卑、容易紧张，或者部分人群追求完美，那么在遇到事情时就很容易紧张、焦虑，甚至出现失眠等问题。
当遇到这种情况时，可以和朋友倾诉，或者听一些舒缓的音乐来适当分散注意力，缓解焦虑情绪。必要时还可在专业医生指导下服用艾司唑仑、劳拉西泮等能降低交感神经兴奋度的药物。日后在遇到事情时要尽量保持冷静，以平常心对待。
总之，对于因第二天有事而睡不着觉的情况，要认识到其背后的原因主要是情绪因素和自身性格，可通过相应方法来缓解和改善，必要时借助药物治疗并调整心态。