关键点：第2天有事就睡不着觉是睡眠障碍，由情绪造成，常见且与情绪因素、自身性格有关。
一、情绪因素
1.部分人群第2天有事时，容易因焦虑、紧张而使大脑持续思考，导致交感神经兴奋。此时代谢活跃，代谢废物增多又不能及时清除，从而影响脑部功能。
2.通常伴随恐惧、害怕、担心、忧虑等情绪，还会有坐立不安、来回走动等行为表现，进而引起入睡困难、早醒、做噩梦等现象。
二、自身性格
1.若自身性格内向、自卑、容易紧张，或者部分人群追求完美，那么遇到事情就容易紧张、焦虑，甚至出现失眠问题。
2.此时可以和朋友倾诉，或听舒缓音乐适当分散注意力，缓解焦虑情绪，必要时可在专业医生指导下服用降低交感神经兴奋度的药物如艾司唑仑、劳拉西泮等，日后遇事应尽量保持冷静，以平常心对待。
尾段总结：总之，第2天有事睡不着主要源于情绪相关因素，包括情绪因素本身以及自身性格特点，要针对这些方面采取合适的应对措施来改善睡眠状况。