怀孕六个月时不建议平躺睡觉，建议怀孕中晚期采取左侧卧位睡姿。以下是具体分析：
一、子宫增大的影响
1.怀孕六个月时，子宫随着胎儿发育而逐渐增大，可能压迫下腔静脉，导致下腔静脉血液回流受阻，进而引发下肢水肿现象。
2.还有可能造成大脑缺血表现，如头晕等。到怀孕晚期，子宫增大到一定程度后，平躺可能使孕妇出现头晕、头疼等脑部缺氧症状，严重时甚至会引起胎儿宫内缺氧。
二、子宫状态及睡姿优势
怀孕期间，左下腹是乙状结肠部位，子宫一般处于轻微右旋状态。建议怀孕中晚期孕妇采取左侧卧位睡姿较好，因为这样可以让子宫适当恢复正常位置，减少右旋情况，从而改善子宫胎盘的血供。
三、其他注意事项
1.怀孕六个月还需注意不能过于剧烈运动、熬夜和劳累。
2.孕妇饮食上应食用易消化食物，可多吃水果蔬菜，以促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。
3.此外要按时进行孕检，密切关注胎儿的生长发育情况。
总之，怀孕六个月时要注意睡姿选择，同时在生活各方面多加留意，以保障自身和胎儿的健康。