身上时不时起大痒包，一挠起一片，可能与以下原因有关。
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，可能由食物、药物、感染、物理因素、精神因素等引起。主要表现为皮肤瘙痒，搔抓后出现红斑、风团，可融合成片，数小时后可自行消退，但可反复发作。治疗方法包括去除病因、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、糖皮质激素等。
2.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、免疫异常等有关。主要表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、瘙痒等。治疗方法包括寻找并避免过敏原、使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物、外用保湿剂等。
3.皮肤瘙痒症：皮肤瘙痒症是一种无原发性皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤病，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病等有关。主要表现为全身或局部皮肤瘙痒，搔抓后可出现抓痕、血痂、色素沉着等。治疗方法包括避免搔抓、使用保湿剂、口服抗组胺药物等。
4.其他：疥疮、虫咬性皮炎、药疹等也可能出现类似症状。
如果身上起大痒包的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免搔抓，以免加重症状；避免食用辛辣、刺激性食物；保持皮肤清洁、干燥；穿着宽松、舒适的衣物等。