怀孕后左侧臀部骨头疼痛可能与局部神经受压、血液循环不良、骨质疏松等有关。对此可采取以下措施：
一、通过局部热敷、烤电或按摩来促进血液循环。比如孕妇可将粗盐加热后装在特制盐袋中热敷疼痛部位，也可让家人适当按摩疼痛处，或者利用红外线灯等进行中医理疗。这样能改善神经受压状况，缓解局部疼痛症状。
1.热敷：粗盐加热后进行热敷，能有效舒缓疼痛。
2.按摩：家人的适当按摩可放松肌肉，减轻神经受压。
3.烤电等理疗：红外线灯等能促进血液循环。
二、适当活动，避免长时间坐着或卧床，应进行力所能及的体力活动。适当的运动有助于改善血液循环和身体状态。
三、多吃含钙丰富的食物补充钙质，以缓解骨质疏松症状，从而明显减轻臀部骨头疼痛。丰富的钙质能强化骨骼。
总之，当怀孕后出现左侧臀部骨头疼痛时，可通过上述多种方法来缓解症状，保障孕妇的健康和舒适。