睡起来眼睛肿可能由多种原因引起，比如生理性因素，像前一天晚上喝水过多，一般来说，若睡前1-2小时内饮用超过200毫升的水，就可能导致第二天眼睛肿，通常调整饮水习惯后可改善。
生理性原因导致
睡眠姿势不当： 如果睡觉时长时间趴着睡，会影响眼部血液循环，从而引起眼睛肿。这种情况只要调整正确的睡眠姿势，眼睛肿的情况就会慢慢缓解。枕头过低： 当枕头过低时，头部血液回流可能不畅，眼部组织容易出现水肿，进而导致眼睛肿。建议选择合适高度的枕头，一般枕头高度保持在8-15厘米较为适宜。
病理性原因导致
肾脏疾病： 像肾炎等肾脏疾病会影响身体的水液代谢，使得水分积聚在体内，早上起床后容易出现眼睛肿的情况。肾脏疾病引起的眼睛肿往往还会伴有下肢水肿等其他表现，需要及时就医进行尿液检查、肾功能检查等。眼部炎症： 结膜炎、睑缘炎等眼部炎症也可能导致睡起来眼睛肿。比如结膜炎，除了眼睛肿外，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状，需要根据具体的炎症类型使用相应的抗炎眼药水等进行治疗。心脏疾病： 一些心脏疾病，如心力衰竭，会影响血液循环，导致静脉回流受阻，也可能引发眼睛肿。心脏疾病引起的眼睛肿通常还会有呼吸困难、活动后气促等表现，需要通过心电图、心脏超声等检查来明确诊断。