脂肪肝需注意合理饮食、保证休息、适当运动、定期复查以及规范用药等事宜，且要到正规医院检查治疗。具体如下：
一、合理饮食：脂肪肝因肝细胞内脂肪堆积过多引发病变，可导致右上腹不适、食欲减退等情况。饮食上应以清淡为主，减少高脂肪、高热量食物摄取，同时避免食用辛辣刺激性食物。比如，要少吃动物内脏、油炸食品等，可多吃新鲜蔬菜和水果。
二、保证休息：脂肪肝会有食欲减退、乏力等症状，平时需保证充足休息，尽量不做剧烈运动，也避免过度劳累，以防加重肝功能损伤。要养成良好的作息规律，保证每天有足够的睡眠时间。
三、适当运动：可适当进行运动锻炼，能增强心肺功能，还可控制体重、减少脂肪堆积。像慢跑、游泳、瑜伽等运动都是不错的选择。
四、定期复查：要定期到医院复查，以了解肝功能状况，能及早发现病情变化。通过肝功能检查、超声检查等及时掌握肝脏的情况。
五、规范用药：若出现明显不适症状，需在医生指导下使用硫酸阿托品片、奥利司他胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，以控制病情。比如，奥利司他胶囊可帮助减少脂肪吸收。
总之，若出现肝区不适症状，一定要及时就医检查。平时还应养成良好生活习惯，避免情绪紧张焦虑。