孕期打嗝胀气，可通过少食多餐、多吃纤维素蔬菜水果、多按摩以及必要时药物治疗等方式来缓解，具体如下：
一、多餐少量
孕期出现打嗝胀气后，一定不能暴饮暴食。建议保持每天6至8餐的习惯，且每次少吃，这样可以减少胃部所承受的压力。因为吃得过多过饱，容易加重胃部负担，从而导致打嗝、胀气等不适更加严重。
二、多吃纤维素蔬菜、水果
孕期应多食用富含纤维素的蔬菜水果。这不仅能够有效减少打嗝、胀气情况的发生，还能起到预防便秘的作用，同时也能为身体补充维生素等营养物质。比如芹菜、菠菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，都是不错的选择。
三、多按摩
适当进行按摩有助于增加肠蠕动，进而减少胀气、打嗝的次数。但要特别注意，在按摩时应避开子宫位置，以防刺激子宫引发宫缩。可以以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部。
四、药物治疗
在怀孕期间，如需使用药物来缓解打嗝、胀气等症状，必须要选择对胎儿没有影响且副作用较小的药物。在医生的指导下，可以选择如双歧杆菌等药物，这些药物能够调理肠道的正常菌群，从而缓解消化不良所引起的打嗝、胀气等情况。
总之，孕期出现打嗝胀气等情况时，可先尝试通过上述非药物方法进行改善，如果症状较为严重，则应在医生指导下合理选择药物进行治疗，以保障孕妇自身和胎儿的健康。