一般情况下，来月经时可以适量吃哈密瓜，但不可过量。哈密瓜富含苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C等，营养价值高。
一、哈密瓜的营养价值：
1.其中富含的维生素物质能促进心脏、肝脏工作以及肠道系统活动，还能促进内分泌和造血机能，有利于加强消化过程。
二、过量食用哈密瓜的影响：
1.对于部分来月经的人，过量食用可能会导致身体不适，如上火、腹泻等症状。
三、月经期间食用哈密瓜的注意事项：
1.不可以食用冰冻的哈密瓜，否则会使患者出现月经量增加或减少、腹痛等症状。
此外，月经期间要合理作息，不可做过量运动锻炼，因为过度疲劳可能会出现月经量增加和痛经等症状，患者在饮食上还应避免刺激性食物、生冷食物、辛辣食物等。
总之，月经期间吃哈密瓜要适量，且要注意相关禁忌，同时还要注意生活中的其他方面，以保障月经期间的身体健康。