来月经时可以洗头发，不过女性在月经期间免疫力相对平时会更低，所以洗完头后一定要用吹风机及时吹干头发上的水分，以防感冒。女性处于月经时，还需要注意如下方面：
一、注意休息：月经期间女性会流失较多经血，身体较为虚弱，这时应注重休息，尽可能不去从事体力活，也不要熬夜与进行剧烈运动，以免出现经期腰疼、经血过多等不适状况。
1.体力活：比如搬重物等重体力劳动可能会加重身体负担。
2.熬夜：会进一步影响身体的恢复和正常机能。
3.剧烈运动：像高强度的跑步、跳跃等运动可能引发身体不适。
二、注意饮食：由于经血流失，此时身体处于较脆弱状态，在饮食上要适当进行调整，切忌食用生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、火锅、烧烤等，可多吃富含蛋白质的食物，如蛋黄、肉类等。
1.生冷食物：会对子宫产生不良刺激。
2.辛辣刺激性食物：可能影响经血情况和身体状态。
3.富含蛋白质食物：有助于补充营养，增强体质。
三、勤换洗内裤：女性月经期间体质较弱，易受外部寒气侵袭，要保持外阴清洁以预防疾病，及时更换内裤及卫生巾，在此期间不可同房、游泳、坐浴等。
1.保持外阴清洁：可减少细菌滋生。
2.禁止的行为：避免引发感染等问题。
四、做好保暖：月经期间身体抵抗力较弱，注意不要用凉水洗手洗脚，要做好防寒保暖工作，避免关节受凉，防止出现受凉感冒等情况。应用热水洗头发，洗完后应烘干，避免着凉。
总之，女性在月经期间要从多个方面注意自身的护理和保养，以确保身体的健康和舒适。