肠胃炎症出现后若要缓解腹痛，可通过饮食调理、物理治疗或药物治疗来实现，同时要防止症状加重。
一、饮食调理：若肠胃炎症不太严重，仅有轻微腹痛，可进行饮食调理。比如多饮温开水，适当进食清淡食物，经过一段时间的调理可能会自行恢复，无需过度担忧。这是因为合理的饮食能减轻肠胃负担，有助于肠胃功能的逐渐恢复。
二、物理治疗：腹痛出现后，可适当进行局部按摩、热敷，同时还能进行推拿、针灸等。这些方法能改善肠胃局部血液循环，促进炎症消退，从而有效避免腹痛症状的加重。
三、药物治疗：在临床上，当肠胃炎症症状较为严重且疼痛加剧时，可以在医生指导下使用药物。例如，布洛芬、对乙酰氨基酚等能有效缓解疼痛。同时还需及时就医进行详细检查。若肠胃炎症是由细菌感染引起，可在医生指导下使用头孢、阿莫西林等药物；若是病毒感染导致，其具有一定的自限性，3至7天左右会逐渐恢复，可使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物。并且在治疗期间要保持均衡饮食，最好不要经常暴饮暴食。
总之，对于肠胃炎症引发的腹痛，可根据具体情况选择合适的方法进行缓解和治疗，同时要注意相关事项，以促进病情的好转。