舌头被咬出血后的应对方法取决于损伤情况。一、若舌头损伤较轻，伤口通常可自行恢复。此时可口含凉水，相当于进行局部冷敷，这会使咬破处的局部血管收缩，在血管远端形成血栓，从而堵住出血血管，使出血停止。若含凉水无法止血，还可在出血创面上放置小棉球或小纱布，用力顶住牙齿，这是对局部进行加压，也能压闭血管形成血栓，让出血停止。二、要是咬破的创口较大，就需要尽早前往正规医院的口腔科进行检查，查看是否需要进行清创缝合术。而且创口较大时，可能会形成创伤性口腔溃疡，对此类情况建议按照常规口腔溃疡治疗即可，可口服维生素C和B2，溃疡面可遵医嘱涂布西瓜霜等药物进行治疗。另外，患者在伤口恢复期间应尽量避免进食高糖、高盐食物，以免影响创面和伤口愈合。必要时还可外用药物，包括醋酸地塞米松口腔贴片或者用温盐水进行冲洗。
总结概况提示：舌头被咬出血后要根据损伤程度采取不同措施，轻度损伤可尝试含凉水等方法止血，重度损伤需就医检查处理，同时要注意伤口恢复期间的饮食和相关治疗。