12岁女孩痛经可采取多种方式来缓解或治疗，包括服用止痛药、短效避孕药，不太严重的还可喝红糖水、服元胡止痛滴丸、进行艾灸，特别严重的则需口服布洛芬缓释胶囊，具体如下：
一、服用止痛药：可以先服用止痛药来对症止痛，如疼痛得以缓解，后续可考虑找中医开中药进行调理。
1.止痛药能较快地缓解痛经带来的疼痛不适。
二、服用短效避孕药：对于部分情况可专门服用短效避孕药来改善痛经。
1.短效避孕药可通过调节体内激素水平来发挥缓解痛经的作用。
三、喝红糖水、服用元胡止痛滴丸、艾灸：女孩痛经较为常见，不太严重时可喝红糖水，能起到一定温暖子宫、缓解疼痛的效果；也可服用元胡止痛滴丸，其具有理气、活血、止痛之效；同时进行艾灸下腹部，有温经止痛的作用。
1.红糖水可温热身体，有助于经血排出。
2.元胡止痛滴丸能有效缓解痛经症状。
3.艾灸可促进血液循环，减轻疼痛。
四、口服布洛芬缓释胶囊：若女孩痛经症状极为严重，可能需要口服布洛芬缓释胶囊来止痛。
1.布洛芬缓释胶囊能强力缓解疼痛。
总结提示：12岁女孩痛经的处理方法多样，需根据具体情况选择合适的方式，若痛经情况持续不改善或加重，应及时就医进一步检查和治疗。