儿童增高食谱如下：
1.牛奶炖蛋：牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和维生素，两者搭配可以提供儿童生长所需的营养。
2.胡萝卜炒肉丝：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等营养物质，猪肉则含有丰富的蛋白质和铁等营养物质，两者搭配可以提供儿童生长所需的营养。
3.虾仁蒸蛋：虾仁富含蛋白质、钙、磷等营养物质，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和维生素，两者搭配可以提供儿童生长所需的营养。
4.蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，可以提供儿童生长所需的营养，同时还可以促进儿童的消化功能。
5.骨汤面：骨汤富含胶原蛋白、钙等营养物质，面条则含有碳水化合物等营养物质，两者搭配可以提供儿童生长所需的营养。