呼吸暂停综合征的治疗方法有多种，一般来说，轻度患者可以通过改变生活方式来改善，中重度患者可能需要结合医疗设备或手术等方法。比如，减肥对很多患者有效，体重减轻5% - 10%可能就会使症状有所改善。
生活方式调整
睡眠姿势调整： 尽量采取侧卧位睡眠，这样可以减少上气道梗阻的发生几率。侧卧位能让呼吸道更通畅，降低呼吸暂停的频率。避免饮酒和服用镇静类药物： 酒精和镇静药物会使咽部肌肉松弛，加重气道阻塞，所以应尽量避免在睡前饮酒或服用这类药物。
医疗设备治疗
持续气道正压通气（CPAP）治疗： 这是中重度睡眠呼吸暂停综合征常用的治疗方法。通过给患者佩戴一个面罩，在睡眠时提供持续的正压气流，保持气道通畅。一般需要根据患者的具体情况调整压力参数。双水平气道正压通气（BiPAP）治疗： 对于一些有二氧化碳潴留等情况的患者可能更适用。它能在吸气和呼气时分别提供不同的压力，更好地改善通气功能。
手术治疗
腭咽成形术： 适用于咽部结构异常导致气道狭窄的患者。通过切除部分多余的软组织，扩大气道，从而减少呼吸暂停的发生。但手术有一定的风险和适应证限制，需要医生评估患者是否适合。下颌前移术： 通过前移下颌骨，增加上气道的空间，改善通气状况。这种手术对于因下颌后缩导致气道狭窄的患者有较好的效果。