呼吸暂停综合征的治疗方式需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的呼吸暂停综合征可以通过改变生活方式等进行干预，中重度可能需要采用器械治疗或手术等方法。
生活方式调整
睡眠姿势调整： 尽量采取侧卧位睡眠，因为仰卧位时舌根后坠容易加重气道堵塞，侧卧位能有效减少呼吸暂停的发生频率。比如可以在背部放置一个小枕头来辅助保持侧卧位。控制体重： 对于体重超标的患者，建议将体重减轻5% - 10%。因为体重过重会增加颈部脂肪堆积，压迫气道，减轻体重有助于缓解呼吸暂停症状。例如，一个体重90公斤的人，可尝试先减重4.5 - 9公斤。
器械治疗
持续气道正压通气（CPAP）治疗： 这是中重度呼吸暂停综合征常用的治疗方法。通过佩戴面罩，在睡眠时提供一定压力的持续气流，保持气道通畅。一般来说，设备的价格在数千元到上万元不等，具体价格因品牌和功能而异。它能有效改善夜间低氧血症，提高睡眠质量。口腔矫治器治疗： 适用于轻度至中度的患者。口腔矫治器可以通过向前调整下颌位置，使气道扩大，从而减少呼吸暂停和低通气的发生。其价格相对较为亲民，大概在几百元到数千元之间。
手术治疗
腭咽成形术： 主要针对因咽部结构异常导致呼吸暂停的患者，如扁桃体肥大、软腭松弛等。通过切除部分扁桃体、多余的软腭组织等，扩大咽部气道。但手术存在一定风险，如出血、感染等，术后需要一定时间恢复，一般住院时间在5 - 7天左右。鼻腔手术： 如果呼吸暂停是由鼻腔疾病引起，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，可通过鼻腔手术纠正鼻腔结构，改善通气。手术方式不同，恢复时间和效果也有所差异，一般术后1 - 2周可逐步恢复正常生活，但具体情况需根据患者个体差异而定。