头发一天就油的患者可通过以下方法控油：一是使用控油洗发水，二是进行头部按摩，三是养成良好的生活习惯。
一、使用控油洗发水：患者应选择控油效果良好的洗发水，这能直接针对出油问题发挥作用。而且不要长期使用同一种洗发水，可以不断尝试更换，以找到最适合自己的那一款。因为不同的控油洗发水可能在成分和功效上存在差异，通过更换能更好地满足控油需求。
二、头部按摩：患者要重视头部按摩。平时可用指腹对头部进行全面的局部按摩，(1)这样能有效改善头皮的血液循环，(2)从而达到改善出油状况的效果。良好的血液循环对于头皮的健康至关重要。
三、养成良好的生活习惯：患者在日常生活中要注意多休息，坚决避免熬夜，同时避免食用辛辣、刺激性以及脂肪多、能量高的食物。建议每1至2天洗一次头发，以保持头皮清洁，预防因头皮毛囊阻塞而引发的脱发问题。
总之，头发太油一天就油的患者需要综合采取这些措施来改善出油状况，必要时应在医生的正确指导建议下进行治疗。